45分以上の起立状態の維持 ダイエット
第106回看護師国家試験午前問題 問題1 平成25年2013年の国民生活基礎調査による有訴者率人口千対で正しいのはどれか 1124 21124 33124 45124. ひじは軽く曲げた状態のままゆっくりと肩と同じくらいの高さに上げていきます そのままの状態を2秒間停止します ゆっくりともとの姿勢に戻していきます この動作を15回繰り返しインターバルを1分とり残り2セット行います.
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